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塑身計畫
塑身計畫
•苗條精實的身材人人愛
•每當路過窈窕身形的朋友擦身而過
•瞥見她的腰臀輕輕搖曳生姿
•讓人頻頻回頭想多看二眼
•這時真是令人稱羨或忌妒
•是吧?
•現在，下定決心60天認真的跟我們操作，
•妳也可以跟她一樣啦…
步驟1: 喝奶昔
步驟2: 喝能量茶
步驟3: 運動
夏日7-9月減重比賽成績
塑身計畫不分年齡、性別，開始與決心最重要，對媽媽們有效，對妳更有效的...趕快填單報名
減脂肪減重四件事:
1.調整飲食習慣，改換大豆蛋白代餐(佔70%)
2.每天喝足量的水+消脂肪能量茶
3.運動量要夠，燃燒脂肪增加肌肉，肌肉可以在促進代謝脂肪(佔30%)
4.每個月減下4公斤，體脂肪減2%
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