來運動吧

從年輕時就說要多運動，但是始終有做不完得工作、加班、疲勞、沒心情、沒伴、沒場地、天氣太熱、天氣太冷...一堆藉口與理由，一直拖到身體微恙、退化勞損有不適感覺時，往往要開始花錢養醫生看醫生吃藥打針了。

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健康要趁早，你不理財財不理你，你不理健康健康也不理你，健康不是第一，健康是唯一。

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​現在開始吧?每週三來跟我們一起運動，上半場是有氧健身操，鍛鍊心肺、肌肉，下半場是養生功，調節心境氣息，感受能量與放鬆。